מה אוכלים מחוץ לבית?

אנחנו כבר בעניין של תזונה טבעית, קנינו את כל מוצרי היסוד ואנחנו מכינים בבית אוכל טבעי, בריא, פשוט וטעים. אבל מה קורה כשאנחנו מחוץ לבית?
אחת הבעיות שנתקלתי בהן כשהתחלתי לאכול תזונה טבעית היא מה לאכול כשאני מחוץ לבית?
מה עושים כשאוספים את הילדים אחרי יום עבודה והולכים ישר לסידורים, קניות או ג'ימבורי, מה נאכל עכשיו באמצע הדרך?
פעם, זאת לא הייתה בעיה – קונים בורקס או בייגלה חם עד שמגיעים הביתה. אכן כיום זה מצריך קצת יותר מחשבה כי לא תמיד נמצא אוכל רחוב טבעי ובריא.
במידה ואפשר להערך מראש ניתן להכין כריך מלחם מחיטה מלאה עם ממרח בריא או לקחת איתכם מספר פירות.
אם בכל זאת לא יכלנו להיערך מראש, ויש לנו זמן יחסית קצר לשהות בחוץ, אפשר לקנות שייק פירות או מיץ גזר / תפוזים.
אם מתחשק לנו להתפנק בארוחת ערב או שמשפחה או חברים הזמינו אותנו לבית קפה או מסעדה, כדאי להזמין סלט מושקע (כזה שאין סיכוי שנכין בבית) או תבשיל ירקות מוקפץ עם אטריות אורז. גם סושי זאת בחירה לא רעה בכלל.